Corsi, lezioni, tour e noleggi:

Prova il SUP: GRATIS!!! In autonomia sotto gli occhi attenti di un istruttore qualificato! Se le condizioni meteo sono adeguate. Tempo 30min

Tessera associativa (vedi sezione associarsi)

30

 

BAMBINI

GIOCOSUP (40 min lezione)

20 € mese

 

Primo approccio a sport d’acqua. Qualche nozione di base ma tanto gioco mirato a far comprendere il movimento e l’equilibrio sulla tavola.

Attrezzatura compresa.

Il bambino deve saper nuotare e comunque sono disponibili i giubbotti salvagente.

2 lezioni a settimana

 

JUNIOR SUP (40 min lezione)

20 € mese

 

Consolidamento della tecnica di pagaiata, tecniche di virata, andature in tutte le condizioni meteo/mare, miglioramento della condizione fisica.

Attrezzatura compresa.

2 lezioni a settimana

 

ADULTI

  

CORSO ZERO BASE: (50 min lezione)

30 € mese **

 

Indicato per chi non è mai salito su un sup.

obiettivi: conoscere attrezzatura, riconoscere situazioni sicure/pericolo, salire e scendere da sup, mantenere equilibrio e spostarsi in tutte le direzioni, virata semplice con contropagaiata

Attrezzatura compresa

2 lezioni a settimana

 

CORSO UNO TOURING/FITSUP: (50 min lezione)

30 € mese **

 

Indicato per chi ha fatto corso zero o per chi già conosce le basi della pagaiata anche da autodidatta. (gli argomenti di sicurezza e di andatura saranno sempre ripetuti ed approfonditi)

Obiettivi: consolidamento di tecnica di pagaiata, tecniche di virata, andature in tutte le condizioni meteo/mare, miglioramento della condizione fisica.

Attrezzatura compresa

2 lezioni a settimana

 

CORSO DUE RACE:

30 € mese **

 

Indicato per chi ha già fatto corso Uno e vuole approfondire e migliorare in vista delle competizioni.

Attrezzatura NON compresa

2 lezioni a settimana

 

ALLENAMENTO SQUADRA e ALLENAMENTO RACE:

Compreso nell’associazione

 

allenamenti collettivi la domenica mattina e/o su accordi in chat privata

  

SUPYOGA & FITNESS:

30 € mese

 

Indicato per chiunque.

Una lezione di 45 min sulle tavole da sup ancorate al fondo del mare in cui avrete modo di allenare l’equilibrio, la forza e la resistenza fisica in maniera graduale attraverso esercizi di Yoga, di postura e di fitness.

Tutti i sabati mattina. In caso di maltempo la lezione sarà sulla spiaggia.

1 lezione a settimana

 

LEZIONI INDIVIDUALI:

  

Tecnica base (con attrezzatura) adulti

30€ ora

 

Tecnica base (con attrezzatura) bambini

20€ ora

 

Tecnica avanzata

30€ ora

 

Lezione Race

30€ ora

 

Lezione Wave base (con attrezzatura)

30€ ora

 

** 30€ mese con la propria attrezzatura, in caso di noleggio sono 30€ ogni 4 lezioni.

  

N.B: in caso di condizioni non idonee allo svolgimento del corso le lezioni collettive potranno essere sostituite da lezioni a terra di potenziamento e condizionamento fisico o essere rimandate a giudizio incontestabile dell’istruttore